TJENESTER
Tjenester
Samtaleterapi
Jeg benytter meg hovedsakelig av kognitiv terapi i arbeidet mitt. Kognitiv terapi retter seg mot problemløsning og innsikt i tenkning, handlinger og følelser. Målet er å bryte onde sirkler og mønstre som opprettholder de psykiske vanskene.
I tillegg benytter jeg meg av mentaliseringsbasert terapi. Mentaliseringsbasert terapi er en terapiform som går ut på å jobbe med å kunne se seg selv utenfra og andre innenfra for å bedre fungere i relasjoner og i samspill med andre.
Er du idrettsutøver?
Jeg har lang erfaring med å hjelpe toppidrettsutøvere, både innenfor lag- og individuelle idretter. Noe av det jeg jobber mest med er:
- De psykologiske sidene av skade- og rehabiliteringssituasjoner
- Usikkerhet rundt videre satsing på toppidrett
- Tilpasning til tilværelsen etter endt idrettskarriere
Jeg samarbeider med Norske Idrettsutøveres Sentralorganisasjon. Medlemmer kan ta kontakt med NISO for henvisning.
Har du problemer i arbeidslivet?
Jeg har lang erfaring med å jobbe med arbeidstakere og ledere som sliter i arbeidslivet.
UTREDNING
I tillegg til åpne samtaler benytter meg av standardiserte kartleggingsverktøy i form av spørreskjemaer og strukturerte intervjuer. På denne måten kan jeg danne meg et bilde av symptomer på psykiske helseproblemer og eventuelle diagnoser.
VEILEDNING, KURS OG FOREDRAG
Jeg påtar meg diverse oppdrag innen lederveiledning, kurs og foredrag om bla. idrett og psykisk helse. Ta kontakt for mer informasjon. Pris etter avtale.
Kontor sentralt i Oslo
Mitt kontor ligger sentralt i Oslo sentrum. Book time for en samtale med meg
her.
Foto: Delebekk